2017年 08月 12日 ( 2 )

水素風呂マシーンをレンタルしました。

家庭のお風呂が水素風呂になるマシーンを
レンタルしました。
d0367751_22464467.jpg

なんかカッチョエエです。
Bluetoothなスピーカーにもなります。
すごい。

本体はお風呂の外で、電極は浴槽にぽっちょん。
d0367751_22464590.jpg


30分でお家のお風呂が水素風呂に。
d0367751_22464654.jpg

このお風呂になってから、普段でも
とにかく汗が出るようになりました。
そしてお肌がすべすべ。
自分でモモやシリをなでてると気持ちいいなぁ、って思います。


目新しいマシーンのおかげで、シャワーだったのが
きちんと湯船に浸かるようになりました。
そして、なんと平均体温が上がりました。
お風呂の効果ってすごいです!

お風呂は日常のみそぎ。
寝ている間は無防備になりますから
邪気やらなんやらが寄ってこないように
体を清めてから眠ると、安心して眠れます。
だから眠りが深くなるのかも。

体をゆるめるためにも、お風呂に浸かりたいですね❤️


レンタルは赤塚建設さんでお願いしました。
赤塚さんのブログはこちら ⇒ ☆








[PR]

by rewind-biryu | 2017-08-12 19:25 | 日常 | Comments(0)

足の親指は大事です

歩いていていたり、電車に乗ってきたり、
信号待ちをしていたりする時、ぼーっと
してる振りをして人体観察をしています。

夏はサンダルが多くなり観察ポイントが増えます✨

で、気になるのが足の指。

親指が地面を掴んでなくて、反って浮いてる
そんな足がわりと多いです。
ちゃんと足裏でからだ全体を支えられると
足がそんなに疲れずに歩くことができます。
本来しっかり支えているはずの親指が休んでいると
歩くと疲れたり、他のところに負担がかかり
痛みが出たりむくんだりします。

親指と人差し指の挟む力を鍛えるためと
足裏のアーチをサポートするため、普段は
室内でもビルケンシュトックを履いています。
d0367751_09540594.jpg

ギゼかラムゼスのトングタイプがおすすめです。

が、このモデルの爪先とビザの向きは
写真にすると可愛く見えるようですが・・・
んーーー(>_<)
できれば自然と爪先がやや外側を向いているか
前を向いている方が足の負担は少ないです。

歩くときは特に親指を意識します。
足を下ろすときは親指から着地し、踵は最後に着地。
足を地面から離すときは、踵から離れて親指は最後まで地面についている。
ジャンプして着地するときを考えると、分かりやすいかと思います。

踵から着地したら、足に掛かる負担は相当なものです。
足どころか腰、首への負担も大きいです。

言葉では分かりにくいので、興味がある方は
施術の時に聞いてみてくださいね✨


[PR]

by rewind-biryu | 2017-08-12 09:43 | Comments(0)